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        科學飲水可戒煙
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        戒煙要與由尼古丁慢性中毒引起的煙癮作斗爭。當想吸煙的沖動發作時,可用喝水來控制。事實證明,水是戒煙的妙藥。

        為了能徹底戒掉吸煙的壞毛病,可以每天早晨提前30分鐘起床,慢慢喝上一杯水。每天喝5杯,每次為5分鐘,一天喝5次。

        在3次就餐之間,如果感到空腹或想吸煙,就先慢慢地喝上一杯 水,這會幫助身體新陳代謝,不僅可消除空腹感,打消掉吸煙的念頭,還會感到水特別好喝。

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